Ryggskott/ Tjejmilen
Har fått ett ryggskott, det kom som ett skott när jag böjde mig ner för att ta upp en boll ur golfbagen. Det var omöjligt att fortsätta golfrundan, som efter de första 6 hålen gått riktigt bra, men då knäppte det till i ryggen och kändes även ner i benen.
Eftersom jag lärt mig att vila och värme inte gäller längre utan det är viktigt att röra på sig, följde jag med Knut och Mats hela rundan utan klubbor och boll. Blev ju inte sämre av det utan det lättade i benen.
Har fortfarande ont i ryggen, men gör mina Feldenkrais rörelser så jag hoppas att det lättar.
Har svårt att acceptera att jag inte kan röra mig lika lätt som jag brukar kunna, är otålig, men får lära mig att jobba med ryggen på ett vetigt sätt och avvakta att komma igen, vilket jag kommer att göra.
Skulle inte skriva om detta egentligen, utan istället om att jag börjat planer inför Tjejmilen, som Camilla, Caroline och jag ska springa!!!!.
Har inte varit med efter det jag fått min Pacemaker men nu är det dags att försöka igen. Ska bli spännande att se hur det går, men min träning ska bli mycket successiv med kort löpmoment och gång växelvis. Har läst ett träningsprogram.
Ska bli spännande att se om jag lyckas med min träning, har ju tiden på mig. Självklart ingen tid att skryta med, men ändå klara av att jogga största delen av milen.
